+39 050 685695 shop@ iltk.it
Элементы 0
Выберите страницу

Живи момент за моментом

Автор: Я. Кабат - Зинн

Стресс, похоже, является нашим обычным жизненным состоянием: он забирает нашу энергию и ставит под угрозу здоровье, делая нас более уязвимыми для болезней, депрессии и приступов паники. Но бороться с ним можно благодаря терапевтической медитации, о которой говорит эта книга. Техники, на которых он основан, имеют свои корни в буддийской традиции, но применимы в любом контексте и духовном горизонте; научите нас использовать силы, которыми мы все обладаем, для противодействия тем болезням, которые вызваны или связаны со стрессом. Путь медитации, которому учил Кабат-Зинн, ведет нас к глубокому самосознанию, которое открывает разум для нового и более мирного мышления о здоровье и болезнях, работе и жизни в отношениях. Кроме того, описание многочисленных случаев, собранных за десять лет работы врачом, конкретно иллюстрирует методики. Отличное руководство для достижения более высокого уровня благополучия и здоровья.

12,00

1 доступны

Поделиться