+39 050 685695 shop@ iltk.it
0
Выберите страницу

Тангка прогрессивной психической стабилизации

Синяя парча. Размер: 83 х 106 см.

Шаматха: пиктография девяти состояний прогрессивной психической стабилизации

  1. Положите свой разум: возникает, когда практикующему удается сосредоточить свое внимание на объекте медитации, но он не может удерживать это внимание в течение длительного времени, отвлечения и другие препятствия по-прежнему часты; на этой первой стадии ментальное возбуждение (представленное в виде обезьяны) ведет ум (черный слон) во все стороны, медитатор (мастер в монашеских одеждах) пытается вызвать слона; как только слона приручили, он больше не будет отказываться подчиняться своему хозяину и наконец сможет выполнять любую работу.
  1. Постоянное внимание: это происходит, когда практикующий испытывает моменты постоянного внимания к объекту, прежде чем отвлечься; это происходит, когда можно удерживать внимание на объекте медитации около минуты; на этом этапе мастер приближается к слону, он достигает его, чтобы начать управлять им.
  1. Повторное внимание: происходит, когда внимание практикующего сосредоточено на объекте на протяжении большей части сеанса практики, и он может сразу понять, когда он потерял ментальную хватку на объекте, и может быстро восстановить это внимание, быть в способность удерживать внимание в течение 108 вдохов - хороший ориентир для достижения этой стадии; теперь владелец может управлять слоном, но на крупе появляется кролик, который представляет ментальное оцепенение, которое раньше было слишком мало ощущаемым, чтобы его можно было распознать, но которое теперь открывается медитирующему; ум контролируется, но мало внимания, на этой стадии медитирующий бросает ловушку (символ осознания) на шею слона, слон поворачивается, чтобы оглянуться, чтобы символизировать, что ум теперь можно как-то удержать от власти осведомленности.
  1. Пристальное внимание: происходит, когда практикующий может удерживать свое внимание в течение всего сеанса медитации (один час или более), не теряя ментального удержания на объекте медитации; на этой стадии практикующий достигает силы осознавания, но эта стадия все еще содержит тонкие формы возбуждения или невнимания; теперь ум гораздо более послушен, мастер может начать устранять ловушку осознания со слона.
  1. Прирученное внимание: с этой стадии практикующий достигает глубокого душевного спокойствия, но все же должен обращать внимание на тонкие формы невнимательности или тупости, успокоенное настроение, которое можно спутать с истинным душевным спокойствием; теперь слон подчиняется своему хозяину, душевное волнение минимально; обезьяна больше не идет впереди слона, а следует за ним.
  1. Мирное внимание: это внутренний сценарий, во время которого тонкая непрозрачность или умственное расслабление больше не представляют серьезного препятствия, но практикующий остается предрасположенным к тонким возбуждениям, возникающим на периферии медитативного внимания, эта фаза достигается только после тысяч часов строгих тренировок. ; владельцу больше не нужно оборачиваться, чтобы проверить слона, кролик (оцепенение) исчезает.
  1. Полностью умиротворенное внимание: даже если практикующий все еще может испытывать легкое возбуждение или вялость, такие отвлечения встречаются гораздо реже, их можно распознать и умиротворить с относительной легкостью, мастер позволяет слону идти одному, обезьяна (возбуждение) уходит; больше не будет ощущаться грубое возбуждение и онемение.
  1. Уникальное внимание: на этой фазе практикующий может достичь высокого уровня концентрации с легким усилием и без прерывания даже легким онемением или возбуждением в течение всего сеанса медитации; слон стал полностью белым, он следует за человеком, потому что ум теперь полностью послушен, но для поддержания сосредоточения все еще требуется немного энергии.
  1. Сбалансированное внимание: медитирующий без усилий достигает концентрации погружения (самадхи) и может хранить его около четырех часов без перерыва; на этой стадии мастер сидит в медитации, а слон успокаивается у его ног, ум теперь может без усилий надолго погрузиться в концентрацию.

210,00

1 доступны

Поделиться