+39 050 685695 shop@ iltk.it
0
Выберите страницу

пробуждение

Автор: Я. Кабат - Зин

«Ежедневная практика осознанности будет вашим собственным моментом, не для наполнения или использования, а для того, чтобы просто оставаться в хорошей компании с самим собой, чтобы остановиться, чтобы стать близким с разворачивающейся жизнью, которая мгновенно выражает себя в момент в вашем теле, в вашем уме, в вашем сердце ".

На протяжении десятилетий Джон Кабат-Зинн демонстрировал ощутимые преимущества медитации для постоянно растущей аудитории. Сегодня миллионы людей включили медитацию осознанности в свою повседневную жизнь. Но из чего состоит медитация на практике? Как проходит официальный сеанс медитации? И как мы можем преодолеть препятствия, связанные с эпохой вечного отвлечения, в которой мы живем и которая мешает нам внедрять практику медитации в повседневную жизнь? Пробуждение четко отвечает на эти все более актуальные вопросы. Первоначально опубликованный как часть «Съемки чувств», он был расширен и обновлен новым предисловием автора.

16,60

1 доступны

Поделиться