+39 050 685695 shop@ iltk.it
0
Выберите страницу

Медитировать это хорошо

Автор: Танаваро

Медитация - это искусство жизни. Наблюдая за телом, разумом и эмоциями, мы понимаем, что большая часть нашего недомогания рождается, когда мы не можем принять то, что с нами происходит. Возникающие в результате страдания подчеркивают ригидность и страх и уводят нас от понимания и любви. Медитация, подтвержденная также последними научными открытиями, при регулярной практике является эффективным инструментом повышения психофизического благополучия. Постепенное развитие внутреннего покоя и положительных эмоций помогает нейтрализовать негативные последствия стресса, а также благотворно влияет на существующие проблемы, такие как гипертония, головные боли, желудочно-кишечные расстройства, беспокойство, депрессия, нарушения сна. Через тонкое осознание, которое активируется с помощью медитации, мы открываем глубокий смысл существования и возможность жить с большим трансуиллитом и внутренним миром. Основываясь на тридцатилетнем опыте медитации под руководством величайших мастеров мудрости нашего времени, Танаваро представляет понятным и всесторонним образом тысячелетнюю практику медитации как универсальный инструмент для поиска благополучия и мира. С иллюстрациями, упражнениями, советами и учениями.

8,90

1 доступны

Поделиться