+39 050 685695 shop@ iltk.it
Элементы 0
Выберите страницу

Тибетская йога дыхания

Автор: Аниен Ринпоче - Эллисон Чойинг Зангмо

Янтра-йога, древняя традиция тантрической йоги, включает в себя работу над энергетическими каналами тела, над так называемыми «энергетическими ветрами», которые включают дыхание, и над жизненными эссенциями. Эта практика позволила великим индийским и тибетским йогам излечиться от болезней, в течение длительного времени выдерживать серьезные физические лишения и, наконец, обрести мудрость, освобождая себя от концепции эго и от дуалистического восприятия. Дыхательные практики янтра-йоги, определяемые здесь как «тренировка с энергетическим ветром», демонстрируют, как контроль и очищение дыхания могут привести к большей психической и эмоциональной стабильности и укрепить здоровье тела. Глубокие знания, полученные йогами о благотворном влиянии правильного дыхания, теперь неожиданно отражены в самых последних исследованиях, разработанных западной медициной, в которых выявляется поверхностное грудное дыхание, побочная причина многих заболеваний, чрезвычайно распространенных в современном мире, таких как гипертония, стресс и депрессия. Интегрируя знания, поступающие из этих двух областей, религиозной и современной, авторы предлагают элементарные упражнения янтра-йоги, объединенные с направленными медитациями на непостоянство, осознание и страдание.

15,00

1 доступны

Поделиться