+39 050 685695 shop@ iltk.it
0
Выберите страницу

Эмоциональная жизнь мозга

Автор: Ричард Дж. Дэвидсон

Счастье можно тренировать.

«Книга, которая объединяет тридцать лет исследований, стала всемирным редакционным случаем». - Пресса

«Эмоциональная жизнь мозга это откровенное эссе, полное инновационных исследований, и оно изменит то, как вы видите себя и окружающих вас людей ... Современные выводы, выраженные в увлекательной и неотразимой форме. Я любил эту книгу ". - Даниэль Големан

«Ричард Дэвидсон и Шарон Бегли создали новаторский взгляд на химию мозга наших эмоций. Исходя из научного доказательства того, что медитация и другие когнитивные практики действительно изменяют мозг, авторы позволяют нам всем по-настоящему изменить наши наиболее проблемные эмоциональные привычки, создавая новые и более плодотворные. Осуществляйте более живое внимание в гармонии с другими людьми и своей интуицией. Все это возможно ... и эта книга показывает вам, как. " - Дипак Чопра

Что происходит в нашем мозгу, когда мы грустные или эйфоричные, злые или оптимистичные, или когда мы имеем дело с другими? Какие структуры мозга стоят за эмоциональной жизнью? Еще несколько лет назад психологические и нейронаучные исследования вообще не интересовали «сердце», а только «голову», то есть когнитивные функции. В XNUMX-х годах некоторые ученые начали серию новаторских исследований, которые привели бы к появлению так называемой «аффективной нейробиологии». Сегодня Ричард Дэвидсон - абсолютный герой этой новой дисциплины, сумевший продемонстрировать интуицию, поразившую его в начале семидесятых в Гарварде: разум и чувство не являются непримиримыми полярностями, и каждая соответствует определенным областям и функциям мозга. На этой основе Дэвидсон разработал теорию эмоциональных стилей, шесть эмоциональных измерений, которые описывают личность каждого человека. Поскольку эмоции основаны на точных нейронных основах, можно вмешиваться в наше поведение, дисфункциональное или нет. Нейробиология даже определила очень мощный инструмент в медитации для модификации структур мозга, используя преимущества нейропластичности. Чтобы гарантировать ценность этих исследований, команда «сотрудников» Дэвидсона включает в себя не что иное, как Далай-ламу. Мозг не является непроницаемой и неизменной коробкой, как считалось веками: улучшая его функционирование, мы можем жить лучше с собой и с другими.

21,00

1 доступны

Поделиться