+39 050 685695 shop@ iltk.it
0
Выберите страницу

Спокойный ум

Автор: Гьялва Дохампа

В буддийской традиции мирный ум открыт, активен, готов получать и отдавать. Знание ума - это первый и фундаментальный шаг к тому, чтобы направить мысли, слова и действия и сосредоточиться на том, что вы действительно можете изменить в своей жизни, не тратя время и энергию на преследование краткосрочных целей. Однако часто необходимо начинать с нуля, раздевать то, что, как мы думаем, мы знаем, отпуская похвалу и вину и живя настоящим с мудростью и честностью. Быть способным сделать это может показаться сложной задачей, но, как при восхождении на гору, достаточно не смотреть на саммит, думая о том, как далеко он находится, а с удовлетворением наблюдать, что у вас за спиной, плоды, хотя и незрелые, вашего постоянства и вашего собственного обязательство. Эта книга предлагает читателю ряд инструментов, как теоретических, так и практических, чтобы понять истинную природу себя и других. Через дыхание, медитацию, созерцание и умственное присутствие можно будет принести спокойствие уму, взволнованному случайностями повседневной жизни, и просто быть открытыми миру и жизни.

16,00

1 доступны

Поделиться