+39 050 685695 shop@ iltk.it
Элементы 0
Выберите страницу

Осознание дыхания

Автор: Буддадаса

Дыхание жизненно необходимо, естественно, успокаивает, раскрывает. Верный спутник, он следует за нами в любое время и в любом месте, питая жизнь и оказывая глубокое влияние на тело и разум. Хорошее, долгое, глубокое, спокойное дыхание - это не только источник духовного развития. Как и в асанах практик йоги, осознание дыхания является фундаментальной техникой для достижения различных целей, прежде всего более гармоничной и мирной жизни. Фактически, больше присутствуя в нашем окружении и в наших реакциях, мы сможем жить с большей мудростью в ближайший момент. Эта практика, раскрытая Буддой в известной Анапанасати Сутте («Речь об осознании дыхания»), переведенная сюда, на протяжении веков стала предметом многих комментариев. В своей экспозиции, настоящем «курсе медитации», адресованном западным гостям его монастыря, мастер Буддадаса стремится дать простые, постепенные и всесторонние инструкции, необходимые для каждого серьезного новичка. Избегая чрезмерных сложностей и не упуская из виду общую картину буддийского учения, Путь и Цель, мастер объясняет, что нужно делать, чтобы начать или развить свою медитативную практику.

12,00

1 доступны

Поделиться