+39 050 685695 shop@ iltk.it
Элементы 0
Выберите страницу

Эмоциональный интеллект и дыхание

Автор: А. Д'Орландо

Эмоциональный интеллект (ЭИ) - это способность: всегда осознавать свои и чужие эмоции; умение трансформировать и использовать их для конструктивных целей и познать реальность (вместо того, чтобы бороться с ней); сразу узнавать тех, кто отнимает энергию; перейти от демотивированного пессимизма к оптимизму и мотивации; не перегружаться событиями, видя положительный аспект в любой ситуации; умение отводить избыточную энергию в нужное время (избегая при этом импульсивных действий); быть чувствительным к влиянию нашего общения и наших эмоций на настроение других людей. Развитие EI позволяет нам достигать наших целей более легко и с лучшим психофизическим состоянием (учитывая тесную связь между иммунной системой, разумом и эмоциями). Стратегии, используемые в этих тренингах, однако, «похожи на тупое оружие, - говорит автор, - если они не сочетаются с техниками приближения тела», в частности, круговое дыхание, которое предлагается в качестве техники, способствующей положительному воздействию на разум и тело, через расширение восприятия и влияние на организм. Это особый подход этой книги, который основан на многолетнем опыте автора.

16,50

1 доступны

Поделиться