Необычайная сила всеобщего принятия

Автор: Тара Брач

Метод полного принятия, описанный в этой книге, освобождает нас от порочного круга «электронных писем, слишком большого количества обязательств, рас, достижений, потребления и покупки», которые учат нас развивать сознательное и сострадательное понимание себя. Таким образом, мы начинаем принимать то, кем мы являемся, и нашу жизнь за то, кем мы являемся, сейчас, в настоящем. Метод радикального принятия не требует, чтобы мы принимали вещи такими, какие они есть, или чтобы мы смирились с событиями. Скорее, речь идет о попытке извлечь выгоду из любой ситуации посредством медитации, отдохнуть от безумного темпа жизни. В книге приводятся предложения о том, как справляться с различными негативными эмоциями и всеми препятствиями, которые мешают нам быть безмятежными благодаря практикам, основанным на буддийской традиции. Частые ссылки на методы, предложенные Тич Нхат Ханом и его учением.