Эмоциональное счастье

Автор: Далай Лама, Пол Экман.

Духовный лидер, наследник тысячелетней культуры, и психолог, который помог определить современную науку об эмоциях, сравнивают свое мышление, прослеживая путь к достижению счастья. Путь, который начинается с общей точки: эмоции - основа всех наших действий, от самых добродетельных до самых злых. Они могут спасти нашу жизнь или навсегда разрушить ее. Каковы источники ненависти и сострадания? Что такое деструктивные эмоции и как с ними бороться? Как найти баланс и, в конечном итоге, счастье? Объединив лучшее из своих традиций в приятном диалоге, сохраняющем неприкосновенность атмосферы встреч и обмена идеями, Далай-лама и Пол Экман предлагают нам «метод» построения нашего внутреннего благополучия.