Эмоциональное счастье

Автор: Далай Лама, Пол Экман.

Духовный лидер, наследник тысячелетней культуры, и психолог, который помог определить современную науку об эмоциях, сравнивают их мысли, прокладывая путь для построения счастья. Путь, который начинается с общей точки: эмоции являются основой всех наших действий, от самых добродетельных до самых злых. Они могут спасти нашу жизнь или разрушить ее навсегда. Каковы источники ненависти и сострадания? Что такое разрушительные эмоции и как с ними бороться? Как найти равновесие и в конечном итоге счастье найти? Сочетая лучшие из своих традиций в приятном диалоге, который сохраняет атмосферу встречи и нетронутый обмен идеями, Далай-лама и Пол Экман предлагают нам «метод» построения нашего внутреннего благополучия.