+39 050 685695 shop@ iltk.it
Элементы 0
Выберите страницу

наука медитации

Почему внимательность так важна

«Медитация для осознания» - это устоявшаяся и постоянно распространяющаяся практика, которой Джон Кабат-Зинн был предшественником, бесспорным мастером и автором фундаментальных и просветляющих книг. Среди них теперь классика Верните свои чувства что автор решил предложить в расширенном и обновленном виде в четырех независимых книгах, каждая из которых касается аспекта осознанности.
В первой из этих книг Наука медитацииДжон Кабат-Зинн очищает поле от любого недопонимания осознанности, которое не является техникой для расслабления, достигая своего рода забвения и удаляя подарок с его грузом забот. Вместо этого это акт великого осознания, которого каждый может достичь с помощью медитации, и который помогает нам сосредоточиться на настоящем моменте, чтобы интенсивно прожить его, учиться видеть полноту опыта во всех его положительных и отрицательных аспектах и ​​добиваться успеха также интерпретировать негативные моменты как возможные шаги роста. Внимательность - это не философия, это практика, которой нужно постоянно следовать, но которую можно легко вставить в распорядок дня каждого из нас. И эта маленькая книга - лучшая отправная точка.

16,60

1 доступны

отзывы

Все еще нет отзывов.

Будьте первым, кто оставил отзыв на "наука о медитации"

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены * *

Поделиться